하루 25분의 중강도 운동, 직장인 번아웃 위험 크게 낮춘다

하루 평균 25분 이상 중강도 운동과 30분~60분 가벼운 활동 병행시 번아웃 발생 위험 62% 감소
정신건강 효과를 실질적 조건에서 분석한 직장인 최적 신체활동 기준 제시
성균관의대 강북삼성병원 정신건강의학과 전상원, 조성준, 김은수 교수 연구팀

2025.08.12 15:36:13
스팸방지
0 / 300
PC버전으로 보기

클리닉저널 (ClinicJournal) | [121-737] 서울특별시 마포구 마포대로 15 (마포동 35-1) 현대빌딩 705호
Tel 02)364-3001 | Fax 02)365-7002 | 등록번호 : 서울 아 05030 | 등록일 : 2018.03.22 | 발행일 : 2018.03.22 | 발행·편집인 : 한희열 Copyright ⓒ 2008 클리닉저널. All rights reserved. mail to clinic321@hanmail.net