열대야 지혜롭게 이기는 6가지 방법

수면시간은 일정하게, 잠자리 스마트폰은 자제, 미지근한 물로 샤워
술·커피·과식은 삼가고, 에어컨은 약하게, 과격한 운동 피하기

2021.07.21 11:44:31
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