중년 이후 근육과 뼈 건강 관리해야

근육량과 골밀도를 유지하면서 과도한 체지방으로 인한 합병증을 줄여야 한다
적정 체중일 때 대사 기능이 원활하고 피로가 덜 쌓이며, 몸을 가볍게 움직일 수 있다.
가천대 길병원 가정의학과 김경곤 교수,

2025.11.11 11:43:06
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