식사·규칙적 운동 병행 시 우울 증상 위험 45% 감소”

식사·운동 두 가지 함께 관리할 때 우울 증상 위험 가장 크게 감소
여성 및 중장년·노년층에서 위험 감소 뚜렷, 연령·성별 맞춤형 생활습관 관리 중요
서울대병원 가정의학과 박민선 교수팀(김소영 임상강사)

2026.04.09 13:53:20
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